jakie treningi na kondycję?

[Danisława-98]

Hej wszystkim. Chciałbym poprawić swoją kondycję, ale zupełnie nie wiem od czego zacząć. Czy mieliście kiedyś okazję zapisać się na treningi EMS w Poznaniu? Słyszałam, że są one bardzo skuteczne i pozwalają w krótkim czasie osiągnąć świetne efekty. Chętnie poznam Wasze opinie i doświadczenia z tymi treningami. Jestem otwarta na wszelkie sugestie i rady. Z góry dziękuję za pomoc!